Son Dakika: Veri merkezinde yapay zeka ve sıvı soğutma buluşması – Ankara HaberOyuncu Şinasi Yurtsever hayatını kaybetti –  Ankara HaberGalatasaray derbisi 2 Nisan’da oynanacak –  Ankara HaberFlash TV ve Pozitifbank’a el konuldu –  Ankara HaberYurt genelinde sıcaklıklar 15 derece düşüyor –  Ankara HaberOns altın 3 bin doların üzerini gördü –  Ankara HaberPFDK’dan Bursaspor’a para ve men cezası –  Ankara Haber“Rusya’nın ateşkese açık olduğunu görüyoruz” –  Ankara Haber“Türkiye düşmanlarını bir kez daha hüsrana uğratalım” –  Ankara HaberGirişimler için uzaktan müşteri olma imkanı – Ankara Haber“Sen dünyanın sahibi misin? ” –  Ankara HaberSon Uç Kırk yıllık Kani. Olur mu Yani? –  Ankara HaberDUR!Erzincan Tren Garı –  Ankara Haberİstanbul’da patlıcan fiyatlarında dalgalanma –  Ankara HaberBalık tezgahlarında Ramazan bereketi yaşanıyor –  Ankara HaberSofttech ‘Yetenek Kuşağı İşe Alım Programı’ başladı – Ankara HaberSigortalı çalışan sayısı 25 milyonu aştı –  Ankara HaberDijital Olgunluk Değerlendirmesi’nde yeni dönem – Ankara HaberTurknet kullanıcılarının kişisel verileri çalındı –  Ankara HaberKripto para madenciliği ile gelen riskler – Ankara HaberArnavutköy Belediyesi’ne tahsis edilen pazar alanı, CHP’li Meclis Üyelerinin oylarıyla iptal edildi –  Ankara HaberTurkcell, yapay zekâ destekli şebeke dönüşümünde yerini aldı – Ankara HaberSürekli Eleştiren İnsanlara Dikkat ! –  Ankara HaberKOBİ’lere destek noktası online tahsilat ve açık bankacılık – Ankara HaberTürkiye’de en yüksek sıcaklık Zonguldak’ta ölçüldü –  Ankara HaberKOBIL, start-up’lara yönelik programını Silikon Vadisi’nde başlattı – Ankara Haber13 Mart 1992 Erzincan Depremi’nin yıl dönümü –  Ankara HaberUydu üzerinden mobil iletişim çalışmaları hızlandı – Ankara HaberMansur Yavaş ve İmamoğlu arasında salon gerilimi –  Ankara HaberDolar ve Euro güne nasıl başladı? –  Ankara Haber“Bu yıl 13 Mart ve 20 Mart arasını iyilik haftası olarak ilan ettik” –  Ankara HaberSüper Lig’den 9 kulüp PFDK’ya sevk edildi –  Ankara Haber“Türk milleti olarak Kudüs, Filistin nöbetimiz devam ediyor” –  Ankara HaberTürk Kızılay, Ramazan ayı boyunca iftardan sonra da kan bağışı kabul ediyor –  Ankara HaberArkitera Seyahat Bursu’nun 2024 yılı kazanan ismi Refik Berk Cıngıloğlu oldu –  Ankara Haberc•paces Group iletişim çalışmalarını Brandworks İletişim Danışmanlığı’na emanet etti –  Ankara HaberMaltepe Belediyesi’nden operasyon açıklaması –  Ankara HaberTrafik sigortası ücreti, kasko ücretini geçti –  Ankara HaberBolu Belediyesi, “yangın raporunu” 1 milyon liraya verecek –  Ankara HaberSarıyer eski Belediye Başkanı Şükrü Genç gözaltına alındı –  Ankara HaberFETÖ’cülerin şirketlerinin adresi Londra –  Ankara HaberModel fabrikalar, bütünleşik sistemleri buluşturuyor – Ankara HaberMilli şair Mehmet Akif Ersoy, İstiklal Marşı’nın kabulünün 104’üncü yılında anıldı –  Ankara HaberArtan maliyetler ve yatırım zorlukları net sıfır hedeflerini de öteliyor – Ankara HaberMacaristan maçının genel bilet satışları başladı –  Ankara HaberTest Automation Summit 2025, İstanbul’da sektörü bir araya getirecek – Ankara Haber“Şara yönetimi bu kanı hemen durdurmalı” –  Ankara HaberSağlık ve yaşam bilimlerinde yapay zeka öne çıkıyor – Ankara HaberEsenyurt Adliyesi’nin yapımına başlanıyor –  Ankara HaberSarı Saltuk Baba anısına satranç turnuvasıAkbank’ın yeni teknoloji şirketi AkTech – Ankara HaberUEFA Konferans Ligi’nde çeyrek finalistler belli oluyor –  Ankara HaberDijital ekosistemin, ürün ve çözüm yelpazesinin gelişimi, satış gelirlerini artırıyor – Ankara HaberDolar ve Euro güne nasıl başladı? –  Ankara HaberELON MUSK DECCAL’Mİ? –  Ankara HaberGÖSTERİŞ HASTALARIDolar ve Euro güne nasıl başladı? –  Ankara Haber“BULUT YATIRIMLARINDA EK MALİYETLER ÖNGÖRÜLEBİLİR OLMALI” – Ankara HaberLOZAN’IN KİRLİ HESAPLARIYalnızca Teknoloji Değişimi Değil, Aynı Zamanda Kurumsal Dönüşüm Fırsatı” – Ankara HaberYa Osimhen olmasaydı –  Ankara Haber“İLK ÇEYREKTE KISMEN DE OLSA HİBRİTE GEÇME PLANIMIZ VAR” – Ankara HaberGaz Hidratlar Yakın Geleceğin Enerji Kaynağı –  Ankara Haber“BELLİ FONKSİYONLARIN BULUTTA ÇALIŞABİLMESİ ÖNEMLİ” – Ankara Haberİstanbul’da aralarında Sarıyer Belediyesi’nin de bulunduğu bazı belediyelere soruşturma –  Ankara Haber“YAPAY ZEKA DNA’MIZA İŞLEMİŞ DURUMDA” – Ankara HaberCHP İstanbul İl Başkanı Özgür Çelik savcılığa ifade verdi –  Ankara Haber“HİBRİT YAPILAR OLUŞTURACAĞIZ” – Ankara Haber“İHA kullanan Avrupa’da ilk, dünyada 2’nci ülkeyiz” –  Ankara Haber“BULUTTA YETKİN GEÇİŞİN TEK ADRESİYİZ” – Ankara Haber“Yepyeni bir Tesla satın alacağım” –  Ankara HaberShifra’yı satın alan Inforte Ortadoğu ve Afrika pazarlarına giriyor – Ankara HaberMAD Parfumeur, Milli Futbol Takımları Resmi Sponsoru oldu –  Ankara HaberBulutta Yeni Stratejiler – Ankara HaberFatih Tekke’ye Trabzon’da coşkulu karşılama –  Ankara Haber“ÇOKLU BULUTA GEÇİŞ ÖNEMLİ” – Ankara HaberABD’de İslam karşıtlığı 2024’te rekor seviyeye ulaştı –  Ankara HaberTurkcell, fiber müşterilerine Wi-Fi 7 teknolojisini sunuyor – Ankara HaberUkrayna’dan Moskova’ya geniş çaplı İHA saldırısı: 1 ölüOperatörlerin motivasyon noktası yapay zeka ve bulut bilişim – Ankara HaberGÖKBERK, FPV Dron Tehditlerini De Başarıyla İmha Etti! –  Ankara HaberBeşiktaş’ın yenilmezlik serisi son buldu –  Ankara HaberSuriye yönetimi terör örgütü PKK/YPG ile anlaşmaya vardı –  Ankara HaberTrabzonspor, Şenol Güneş ile yollarını ayırdı –  Ankara HaberEmeklilerin bayram ikramiyesi 4 bin TL’ye çıkıyor –  Ankara HaberDEM Parti’den CHP’ye ziyaret –  Ankara Haber“Sizi parçamız olmaya davet ediyoruz” –  Ankara HaberDolar ve Euro güne nasıl başladı? –  Ankara HaberGalatasaray puan farkını 7’ye çıkardı –  Ankara HaberDeniz Baykal ve bazı siyasetçilere kaset komplosunun şüphelisi yakalandı –  Ankara Haber“Gazze, Filistin toprağıdır ve öyle kalacaktır” –  Ankara HaberAlmanya’da havalimanı çalışanları 24 saatlik grev başlattı –  Ankara HaberTHY’den grev nedeniyle sefer iptalleri –  Ankara Haberİstanbul genelinde kaçakçılık operasyonu: 53 gözaltıÜnlü deterjan markası Ariel’e 2.2 milyon lira ceza –  Ankara Haber2025’te 100’üncü yaşını kutlayan Sabancı, hedef büyüttü –  Ankara HaberUkrayna’da Zelenski’nin Meşruiyet Sorunu ve Batı’nın Çıkar Oyunları –  Ankara HaberBakan Kurum’dan deprem fırsatçılarına tepki –  Ankara HaberHedef; sürdürülebilir değer yaratmak – Ankara Haber
Cts. Mar 15th, 2025
Son Dakika: Veri merkezinde yapay zeka ve sıvı soğutma buluşması – Ankara HaberOyuncu Şinasi Yurtsever hayatını kaybetti –  Ankara HaberGalatasaray derbisi 2 Nisan’da oynanacak –  Ankara HaberFlash TV ve Pozitifbank’a el konuldu –  Ankara HaberYurt genelinde sıcaklıklar 15 derece düşüyor –  Ankara HaberOns altın 3 bin doların üzerini gördü –  Ankara HaberPFDK’dan Bursaspor’a para ve men cezası –  Ankara Haber“Rusya’nın ateşkese açık olduğunu görüyoruz” –  Ankara Haber“Türkiye düşmanlarını bir kez daha hüsrana uğratalım” –  Ankara HaberGirişimler için uzaktan müşteri olma imkanı – Ankara Haber“Sen dünyanın sahibi misin? ” –  Ankara HaberSon Uç Kırk yıllık Kani. Olur mu Yani? –  Ankara HaberDUR!Erzincan Tren Garı –  Ankara Haberİstanbul’da patlıcan fiyatlarında dalgalanma –  Ankara HaberBalık tezgahlarında Ramazan bereketi yaşanıyor –  Ankara HaberSofttech ‘Yetenek Kuşağı İşe Alım Programı’ başladı – Ankara HaberSigortalı çalışan sayısı 25 milyonu aştı –  Ankara HaberDijital Olgunluk Değerlendirmesi’nde yeni dönem – Ankara HaberTurknet kullanıcılarının kişisel verileri çalındı –  Ankara HaberKripto para madenciliği ile gelen riskler – Ankara HaberArnavutköy Belediyesi’ne tahsis edilen pazar alanı, CHP’li Meclis Üyelerinin oylarıyla iptal edildi –  Ankara HaberTurkcell, yapay zekâ destekli şebeke dönüşümünde yerini aldı – Ankara HaberSürekli Eleştiren İnsanlara Dikkat ! –  Ankara HaberKOBİ’lere destek noktası online tahsilat ve açık bankacılık – Ankara HaberTürkiye’de en yüksek sıcaklık Zonguldak’ta ölçüldü –  Ankara HaberKOBIL, start-up’lara yönelik programını Silikon Vadisi’nde başlattı – Ankara Haber13 Mart 1992 Erzincan Depremi’nin yıl dönümü –  Ankara HaberUydu üzerinden mobil iletişim çalışmaları hızlandı – Ankara HaberMansur Yavaş ve İmamoğlu arasında salon gerilimi –  Ankara HaberDolar ve Euro güne nasıl başladı? –  Ankara Haber“Bu yıl 13 Mart ve 20 Mart arasını iyilik haftası olarak ilan ettik” –  Ankara HaberSüper Lig’den 9 kulüp PFDK’ya sevk edildi –  Ankara Haber“Türk milleti olarak Kudüs, Filistin nöbetimiz devam ediyor” –  Ankara HaberTürk Kızılay, Ramazan ayı boyunca iftardan sonra da kan bağışı kabul ediyor –  Ankara HaberArkitera Seyahat Bursu’nun 2024 yılı kazanan ismi Refik Berk Cıngıloğlu oldu –  Ankara Haberc•paces Group iletişim çalışmalarını Brandworks İletişim Danışmanlığı’na emanet etti –  Ankara HaberMaltepe Belediyesi’nden operasyon açıklaması –  Ankara HaberTrafik sigortası ücreti, kasko ücretini geçti –  Ankara HaberBolu Belediyesi, “yangın raporunu” 1 milyon liraya verecek –  Ankara HaberSarıyer eski Belediye Başkanı Şükrü Genç gözaltına alındı –  Ankara HaberFETÖ’cülerin şirketlerinin adresi Londra –  Ankara HaberModel fabrikalar, bütünleşik sistemleri buluşturuyor – Ankara HaberMilli şair Mehmet Akif Ersoy, İstiklal Marşı’nın kabulünün 104’üncü yılında anıldı –  Ankara HaberArtan maliyetler ve yatırım zorlukları net sıfır hedeflerini de öteliyor – Ankara HaberMacaristan maçının genel bilet satışları başladı –  Ankara HaberTest Automation Summit 2025, İstanbul’da sektörü bir araya getirecek – Ankara Haber“Şara yönetimi bu kanı hemen durdurmalı” –  Ankara HaberSağlık ve yaşam bilimlerinde yapay zeka öne çıkıyor – Ankara HaberEsenyurt Adliyesi’nin yapımına başlanıyor –  Ankara HaberSarı Saltuk Baba anısına satranç turnuvasıAkbank’ın yeni teknoloji şirketi AkTech – Ankara HaberUEFA Konferans Ligi’nde çeyrek finalistler belli oluyor –  Ankara HaberDijital ekosistemin, ürün ve çözüm yelpazesinin gelişimi, satış gelirlerini artırıyor – Ankara HaberDolar ve Euro güne nasıl başladı? –  Ankara HaberELON MUSK DECCAL’Mİ? –  Ankara HaberGÖSTERİŞ HASTALARIDolar ve Euro güne nasıl başladı? –  Ankara Haber“BULUT YATIRIMLARINDA EK MALİYETLER ÖNGÖRÜLEBİLİR OLMALI” – Ankara HaberLOZAN’IN KİRLİ HESAPLARIYalnızca Teknoloji Değişimi Değil, Aynı Zamanda Kurumsal Dönüşüm Fırsatı” – Ankara HaberYa Osimhen olmasaydı –  Ankara Haber“İLK ÇEYREKTE KISMEN DE OLSA HİBRİTE GEÇME PLANIMIZ VAR” – Ankara HaberGaz Hidratlar Yakın Geleceğin Enerji Kaynağı –  Ankara Haber“BELLİ FONKSİYONLARIN BULUTTA ÇALIŞABİLMESİ ÖNEMLİ” – Ankara Haberİstanbul’da aralarında Sarıyer Belediyesi’nin de bulunduğu bazı belediyelere soruşturma –  Ankara Haber“YAPAY ZEKA DNA’MIZA İŞLEMİŞ DURUMDA” – Ankara HaberCHP İstanbul İl Başkanı Özgür Çelik savcılığa ifade verdi –  Ankara Haber“HİBRİT YAPILAR OLUŞTURACAĞIZ” – Ankara Haber“İHA kullanan Avrupa’da ilk, dünyada 2’nci ülkeyiz” –  Ankara Haber“BULUTTA YETKİN GEÇİŞİN TEK ADRESİYİZ” – Ankara Haber“Yepyeni bir Tesla satın alacağım” –  Ankara HaberShifra’yı satın alan Inforte Ortadoğu ve Afrika pazarlarına giriyor – Ankara HaberMAD Parfumeur, Milli Futbol Takımları Resmi Sponsoru oldu –  Ankara HaberBulutta Yeni Stratejiler – Ankara HaberFatih Tekke’ye Trabzon’da coşkulu karşılama –  Ankara Haber“ÇOKLU BULUTA GEÇİŞ ÖNEMLİ” – Ankara HaberABD’de İslam karşıtlığı 2024’te rekor seviyeye ulaştı –  Ankara HaberTurkcell, fiber müşterilerine Wi-Fi 7 teknolojisini sunuyor – Ankara HaberUkrayna’dan Moskova’ya geniş çaplı İHA saldırısı: 1 ölüOperatörlerin motivasyon noktası yapay zeka ve bulut bilişim – Ankara HaberGÖKBERK, FPV Dron Tehditlerini De Başarıyla İmha Etti! –  Ankara HaberBeşiktaş’ın yenilmezlik serisi son buldu –  Ankara HaberSuriye yönetimi terör örgütü PKK/YPG ile anlaşmaya vardı –  Ankara HaberTrabzonspor, Şenol Güneş ile yollarını ayırdı –  Ankara HaberEmeklilerin bayram ikramiyesi 4 bin TL’ye çıkıyor –  Ankara HaberDEM Parti’den CHP’ye ziyaret –  Ankara Haber“Sizi parçamız olmaya davet ediyoruz” –  Ankara HaberDolar ve Euro güne nasıl başladı? –  Ankara HaberGalatasaray puan farkını 7’ye çıkardı –  Ankara HaberDeniz Baykal ve bazı siyasetçilere kaset komplosunun şüphelisi yakalandı –  Ankara Haber“Gazze, Filistin toprağıdır ve öyle kalacaktır” –  Ankara HaberAlmanya’da havalimanı çalışanları 24 saatlik grev başlattı –  Ankara HaberTHY’den grev nedeniyle sefer iptalleri –  Ankara Haberİstanbul genelinde kaçakçılık operasyonu: 53 gözaltıÜnlü deterjan markası Ariel’e 2.2 milyon lira ceza –  Ankara Haber2025’te 100’üncü yaşını kutlayan Sabancı, hedef büyüttü –  Ankara HaberUkrayna’da Zelenski’nin Meşruiyet Sorunu ve Batı’nın Çıkar Oyunları –  Ankara HaberBakan Kurum’dan deprem fırsatçılarına tepki –  Ankara HaberHedef; sürdürülebilir değer yaratmak – Ankara Haber
Cts. Mar 15th, 2025

Bayram sofrasında meyve, sebze şart

DİDEM SEYMEN / İstanbul – Kırmızı etteki doymuş yağların fazla tüketiminin kalp hastalığı riskini artırabileceğini belirten ve “Etin yağsız veya az yağlı bölümlerini tercih etmek, ızgara, haşlama yapmak veya fırında pişirmek daha sağlıklı seçenekler” diyen Durak’ın önerileri şunlar…

Su çok önemli

Bol su: Günde en az 8-10 bardak su içmeye özen gösterin.

Ette denge: Etin sindirimi zor olduğu için mide ve bağırsak sorunlarına yol açabilir. Et yemeklerini sebzelerle dengeleyerek tüketmek, besin çeşitliliği sağlar ve sindirimi kolaylaştırır.

Sebze ve meyve: Vitamin ve mineral açısından zengin sebze ve meyveleri bolca tüketmek, bağışıklık sisteminizi destekler. Özellikle mevsim sebzeleri ve meyveleri tercih edin. Salatalar, zeytinyağlı sebze yemekleri ve taze meyve tabakları ideal seçeneklerdir.

Yağ ve tuz: Yemeklerde yağ ve tuz miktarını sınırlamak, kalp ve damar sağlığınızı korur.

Porsiyon kontrolü: Bayram boyunca sunulan ikramların cazibesine kapılmayın. Tatlıları küçük porsiyonlarda ve daha az sıklıkla tüketmeye özen gösterin. Özellikle şerbetli olanlar, yüksek kalorili ve ağır olabilir. Sütlü tatlılar veya meyve tatlıları daha hafif alternatiflerdir.

Yavaş ve iyi çiğneyin: Yemeklerinizi yavaş ve iyice çiğneyerek yemek, sindirimi kolaylaştırır ve aşırı yemeyi önler.

Düzenli ara öğünler: Gün boyunca kan şekerinizi dengede tutmak için düzenli ara öğünler yapın. Badem, ceviz gibi sağlıklı atıştırmalıklar tercih edebilirsiniz.

siyasett

Related Posts

Oyuncu Şinasi Yurtsever hayatını kaybetti –  Ankara Haber
Oyuncu Şinasi Yurtsever hayatını kaybetti –  Ankara Haber

Oyuncu Şinasi Yurtsever’den sevenlerini üzen haber geldi. Bir süredir mide kanseri ile mücadele eden usta sanatçı, tedavi gördüğü hastanede hayatını kaybetti. Birçok meslektaşı, sanatçı için taziye mesajı yayınladı. Kültür ve…

Okumaya Devam Et
Galatasaray derbisi 2 Nisan’da oynanacak –  Ankara Haber
Galatasaray derbisi 2 Nisan’da oynanacak –  Ankara Haber

Ziraat Türkiye Kupası’nda çeyrek final maçlarının programı belli oldu. Türkiye Futbol Federasyonu’nun (TFF) resmi internet sitesinden yapılan duyuruya göre, çeyrek finalin önemli eşleşmesi olan Fenerbahçe – Galatasaray derbisi 2 Nisan…

Okumaya Devam Et

Bir yanıt yazın

E-posta adresiniz yayınlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Bunları Kaçırdınız

1
Veri merkezinde yapay zeka ve sıvı soğutma buluşması – Ankara Haber
Teknoloji
Veri merkezinde yapay zeka ve sıvı soğutma buluşması – Ankara Haber
2
Oyuncu Şinasi Yurtsever hayatını kaybetti –  Ankara Haber
Genel Haber
Oyuncu Şinasi Yurtsever hayatını kaybetti –  Ankara Haber
3
Galatasaray derbisi 2 Nisan’da oynanacak –  Ankara Haber
Genel Haber
Galatasaray derbisi 2 Nisan’da oynanacak –  Ankara Haber
4
Flash TV ve Pozitifbank’a el konuldu –  Ankara Haber
Genel Haber
Flash TV ve Pozitifbank’a el konuldu –  Ankara Haber
5
Yurt genelinde sıcaklıklar 15 derece düşüyor –  Ankara Haber
Genel Haber
Yurt genelinde sıcaklıklar 15 derece düşüyor –  Ankara Haber
6
Ons altın 3 bin doların üzerini gördü –  Ankara Haber
Genel Haber
Ons altın 3 bin doların üzerini gördü –  Ankara Haber